As limitações do mindfulness ocidental
As práticas de mindfulness tem nos ajudado a resolver alguns problemas. Mas não tem nos tornado mais felizes. Por quê?
Tag: atenção plena
Comer com mindfulness
No nosso caminho para viver bem, tendemos a negligenciar, por conta das demandas da nossa vida contemporânea, a forma como nos relacionamos com o próprio corpo....
Mindfulness (atenção plena)
Você já reparou como vivemos constantemente com uma narrativa interna? Estamos o tempo todo analisando o mundo conforme as coisas acontecem, remoendo o passado,...