Como saber se preciso de terapia?
Muitas pessoas se perguntam se precisam de terapia. Há quem ache que todo mundo precisa. Há quem ache que ninguém precisa, e que as pessoas deveriam resolver se...
Autor: Rodrigo Fernando Pereira
Comer com mindfulness
No nosso caminho para viver bem, tendemos a negligenciar, por conta das demandas da nossa vida contemporânea, a forma como nos relacionamos com o próprio corpo....
Para que serve a meditação?
Não tente ser nada. Não tente se tornar nada. Não seja alguém que medita. Não se torne iluminado. Quando sentar, deixe ser como é. Quando andar, deixe ser como ...