Comer com mindfulness
No nosso caminho para viver bem, tendemos a negligenciar, por conta das demandas da nossa vida contemporânea, a forma como nos relacionamos com o próprio corpo....
Categoria: Práticas
Para que serve a meditação?
Não tente ser nada. Não tente se tornar nada. Não seja alguém que medita. Não se torne iluminado. Quando sentar, deixe ser como é. Quando andar, deixe ser como ...
Você não é especial (ao menos não da forma que imagina)
Certo dia, quando eu estava prestes a pisar numa folha seca, enxerguei a folha na dimensão suprema. Percebi que ela não estava realmente morta e que estava se f...