A impossível luta contra os pensamentos
Como a ideia de que podemos controlar nosso mundo interno e apenas pensar e sentir coisas boas apenas traz mais sofrimento.
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O que a ansiedade não é
Falamos muito sobre a ansiedade. Todos nós nos consideramos ansiosos, alguns de nós num ponto em que o sofrimento associado a ela é quase insuportável. Encaramo...
A busca do equilíbrio psicológico
Oração da Serenidade Deus, me conceda a graça para aceitar com serenidade as coisas que não podem ser mudadas, Coragem para mudar as coisas que devem ser mudada...
Presos pelas regras
Enquanto as pessoas seguirem regras impraticáveis—não importa se essas regras são promovidas pela cultura—suas estratégias para lidar com as situações falharão ...
Entendendo a ansiedade: alguns fatos
É difícil lidar com a ansiedade porque costumamos encará-la da forma errada, enxergando-a como um problema que precisa ser removido. É natural, já que não é agr...