10 dicas para mindfulness no lar
Dez pequenos gestos para viver com mindfulness no dia-a-dia da vida doméstica. Tradução do texto original de Karen Maezen Miller.
Autor: Rodrigo Fernando Pereira
O barco vazio
Um pequeno relato sobre como nossa mente cria sofrimento e sua relação com uma clássica história zen.
Pelo direito de se sentir mal
Não nos damos mais o direito de nos sentirmos mal ou tristes. A cobrança para que sempre estejamos bem acaba fazendo com que soframos ainda mais.