10 dicas para mindfulness no lar
Dez pequenos gestos para viver com mindfulness no dia-a-dia da vida doméstica. Tradução do texto original de Karen Maezen Miller.
Categoria: Práticas
O barco vazio
Um pequeno relato sobre como nossa mente cria sofrimento e sua relação com uma clássica história zen.
Mudar a si mesmo
E se você usasse aquilo que incomoda na atitude do outro como inspiração para sua própria mudança?