Pelo direito de se sentir mal
Não nos damos mais o direito de nos sentirmos mal ou tristes. A cobrança para que sempre estejamos bem acaba fazendo com que soframos ainda mais.
Categoria: Psicologia
A relação terapêutica na Terapia de Aceitação e Compromisso
O que diferencia a relação terapêutica na Terapia de Aceitação e Compromisso?
Prender-se ao passado
Tentar resolver o passado pode nos deixar ainda mais presos a ele. Como lidar com a nossa própria história de vida, para que nossa vida seja plena no presente?