O que a ansiedade não é
Falamos muito sobre a ansiedade. Todos nós nos consideramos ansiosos, alguns de nós num ponto em que o sofrimento associado a ela é quase insuportável. Encaramo...
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Como saber se preciso de terapia?
Muitas pessoas se perguntam se precisam de terapia. Há quem ache que todo mundo precisa. Há quem ache que ninguém precisa, e que as pessoas deveriam resolver se...
Para que serve a meditação?
Não tente ser nada. Não tente se tornar nada. Não seja alguém que medita. Não se torne iluminado. Quando sentar, deixe ser como é. Quando andar, deixe ser como ...