O estresse de fim de ano e nossa ideia de sucesso
O fim do ano, apesar de ser um momento de festas, comemorações e férias é sempre associado com o estresse. Pois parece que é muito difícil para nós prepararmos ...
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Para que serve a meditação?
Não tente ser nada. Não tente se tornar nada. Não seja alguém que medita. Não se torne iluminado. Quando sentar, deixe ser como é. Quando andar, deixe ser como ...
Lidando com o medo de falar em público
Arrisco dizer que todos nós temos, em algum nível, dificuldade para falar em público. Desde aquele que sente um leve frio na barriga ao se deparar com uma plate...
Use o estresse e a ansiedade como aliados
Se ter sintomas de estresse e dificuldades emocionais é uma parte integral de ser humano, então está terrivelmente errado usar a ausência de sintomas como um cr...