A prática da meditação — Dogen
Tradução livre de trecho do livro Buddhism and Zen de Nyogen Senzaki and Ruth McCandless (1997) e publicado no Daily Zen. A verdade é perfeita e completa em si ...
Tag: meditação
Meditação simples e fácil
Enquanto você inspira, diga pra si mesmo: ‘ao inspirar, sei que estou inspirando’. E, conforme você expira, diga, ‘expirando, sei que estou ex...
Para que serve a meditação?
Não tente ser nada. Não tente se tornar nada. Não seja alguém que medita. Não se torne iluminado. Quando sentar, deixe ser como é. Quando andar, deixe ser como ...