Comendo uma tangerina
Na minha prática clínica, gosto de usar histórias, metáforas e outros recursos para ilustrar alguns conceitos. O legal de fazer isso é poder tomar emprestado o ...
Tag: mindfulness
A prática da meditação — Dogen
Tradução livre de trecho do livro Buddhism and Zen de Nyogen Senzaki and Ruth McCandless (1997) e publicado no Daily Zen. A verdade é perfeita e completa em si ...
As limitações do mindfulness ocidental
As práticas de mindfulness tem nos ajudado a resolver alguns problemas. Mas não tem nos tornado mais felizes. Por quê?
10 dicas para mindfulness no lar
Dez pequenos gestos para viver com mindfulness no dia-a-dia da vida doméstica. Tradução do texto original de Karen Maezen Miller.
Comer com mindfulness
No nosso caminho para viver bem, tendemos a negligenciar, por conta das demandas da nossa vida contemporânea, a forma como nos relacionamos com o próprio corpo....