Compaixão e aceitação na psicoterapia
Um artigo publicado no The Guardian fala sobre como as principais abordagens em psicoterapia apresentam resultados semelhantes. Isso é algo já sabido há algum t...
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Aceitação e mudança
Ao contrário do que acreditamos, aceitação leva à mudança. A não aceitação pode nos paralisar.
Por que não consigo ser o que gostaria?
Como nossas tentativas de autocontrole são inúteis e nos trazem ainda mais sofrimento.