Aceitação e mudança
Ao contrário do que acreditamos, aceitação leva à mudança. A não aceitação pode nos paralisar.
Tag: mudança
Por que não consigo ser o que gostaria?
Como nossas tentativas de autocontrole são inúteis e nos trazem ainda mais sofrimento.
A busca por soluções rápidas
Algumas pessoas esperam que a psicoterapia traga soluções rápidas. Mas o próprio imediatismo pode ser a fonte de muitos problemas.
Mudar a si mesmo
E se você usasse aquilo que incomoda na atitude do outro como inspiração para sua própria mudança?
Metas, objetivos e mudanças
Enquanto você estiver tentando ser mais magra, mais inteligente, mais iluminada, menos tensa ou o que quer que seja, de alguma forma você está abordando seus pr...