Pelo direito de se sentir mal
Não nos damos mais o direito de nos sentirmos mal ou tristes. A cobrança para que sempre estejamos bem acaba fazendo com que soframos ainda mais.
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A relação terapêutica na Terapia de Aceitação e Compromisso
O que diferencia a relação terapêutica na Terapia de Aceitação e Compromisso?
Desesperança criativa
Quando nos apegamos à esperança, ela nos rouba o momento presente. Se esperança e medo são dois lados de uma mesma moeda, da mesma forma o são a desesperança e ...