Obsessão pela felicidade
Enquanto esperamos pela vida, a vida passa. Sêneca Por todo o lado, você vê essa palavra: livros, revistas, blogs, palestras, cursos e até no autofalante do sup...
Tag: meditação
Meditação da respiração
Existem muitas técnicas de meditação, com diferentes objetivos. A prática mais simples e difundida é chamada de meditação da respiração. Segue a receita: A medi...
Mindfulness (atenção plena)
Você já reparou como vivemos constantemente com uma narrativa interna? Estamos o tempo todo analisando o mundo conforme as coisas acontecem, remoendo o passado,...