Comendo uma tangerina
Na minha prática clínica, gosto de usar histórias, metáforas e outros recursos para ilustrar alguns conceitos. O legal de fazer isso é poder tomar emprestado o ...
Tag: Thich Nhat Hanh
A mente é como um rádio
A mente pode ir em mil direções, mas nesse belo caminho, eu ando em paz. Com cada passo, o vento sopra. Com cada passo, uma flor desabrocha. Thich Nhat Hahn Voc...
Meditação simples e fácil
Enquanto você inspira, diga pra si mesmo: ‘ao inspirar, sei que estou inspirando’. E, conforme você expira, diga, ‘expirando, sei que estou ex...